A weboldal cookiekat használ a felhasználói élményed növeléséhez. Elfogadom
Termékek Menü

A tökéletes bőr titka- töröld ki a diétaellenes szoftvered!

Gondi József
2017-09-01 20:54:10
 
 
Eddig azt gondoltad, Neked nem szükséges odafigyelni arra, hogy mit eszel? 
 
El kell hogy keserítselek, -ha csak nem abba a különös, genetikailag tökéletes csoportba tartozol, aki mindent átdolgoz a testén következmények nélkül! 
 
 
Brrr..., egye is meg a fene, 
 
hogy az a bizonyos esti titkos csokis Nasi- sosem múlik el büntetlenül
 
-hol a hasat formázza mentőövvé (ami inkább elsüllyeszt) vagy a fenekedet kerekíti, de nem úgy,  ahogy konditeremben megizzadva formálnád azt gömbölyűre.
 
De szép is volna...
 
- ha nasival lehetne fenékre edzeni. A fenébe is ,-  Nem! Nem lehet
 
 -e helyett a gravitáció által petyhüdten zuhan alá a végtelenek tűnő szakadékba, és természetesen a bőrödre is borzalmas hatással van.
 
 
Rossz hírem van! -Itt az idő, végleg megszabadulnod a diétaellenes szoftveredtől, vagy írd újra zöldség-zölség....

 

-ha a szép bőrről és egészségről van szó, valóban az vagy, amit megeszel! 
 
Egyszerűen kikerülhetetlen, hogy minél több zöldség szerepeljen az étlapodon!
 
A legtöbb  friss zöldség nagyon sok C-vitamint tartalmaz, ami köztudottan a kollagénszintézis, azaz a ráncok megelőzésének kulcseleme.
 
Ha még mindig nem örülsz a nyers zöldség gondolatának, vedd figyelembe a következőket: A legfrissebb kutatás is kimutatta, hogy azok a nők, akik rendszeresen fogyasztanak a lent felsorolt finomságokból, sokkal tovább maradnak üdék és fiatalosak, energikusak, mint a szénhidráton és zsíros ételeken élők nagy többsége. 
 

Szépítő zöldségek, amit érdemes fogyasztanod!


 
 
A brokkoli: könnyű és tápláló,  kiváló öregedésgátló is. 
 
A kelkáposzta: A-vitaminban és többféle antioxidánsban gazdag, amelyek megvédik a bőrt az idejekorán bekövetkező öregedéstől.
 
A sárgarépa: a benne található béta-karotin erősíti a bőr védelmét a káros napsugárzással szemben, és megvéd a korai öregedés hatásaitól, ránctalanít, feszessé, teltebbé varázsolja az arcbőrt.
 
A hüvelyesek is bőrbarát étkek, a bab, a lencse, a borsó, és a többi hüvelyes: magas fehérje-, cink- és magnézium-tartalommal dicsekedhetnek, amelyek hatékonyan segítik a sejtek megújulását.
 
A paprika: az egyik legegészségesebb zöldség, egyedülállóan magas a C-vitamin-tartalma, amely bőrfiatalító, bőrszépítő és erősíti a kötőszöveteket.
 
A spárga: a narancsbőr eltüntetésében hatékony zöldség, a benne lévő aminosavak és az aszparaginsav segít a bőr vízháztartásának megőrzésében, ezzel eltüntetve többek között a cellulitiszt és más bőrhibákat.
 
A spenót: magas C-vitamin- és vastartalma lassítja a bőr öregedését, késlelteti a ráncok kialakulását.
 
A paradicsom:  cellulitisz ellen nagyszerű. Ezenkívül a sárgarépa mellett a másik nagyszerű zöldség, ami megvédi a bőrödet és a szervezetedet a napsugarak káros hatásaitól.
 
 
Szóval nincs sok választásod, ha szép bőrt szeretnél 
 
 
0.    GENETIKA- kaptál amit kaptál lehet, hogy mindegy mit teszel- eszel mert „elpusztíthatatlanak” születtél és bármilyen terhelést elvisel a szervezeted és a bőröd! Ha viszont nem kaptál ilyen adományt a következőket teheted, hogy megnyerd a küzdelmet.
 
 
1.     megfelelő mennyiségben és minőségben kell folyadékot és ételt bevinned
 
 
2.     mozogni-mozogni-mozogni (ha más nem sétálj legalább 30 percet hetente háromszor – ez tényleg a minimum ahhoz, hogy a szervezeted kielégítően tudjon dolgozni )
 
 
 
Ha odafigyelsz egy kicsit magadra, már is sokat tettél a bőröd szépségéért
 
 
Tetszett a cikk? Akkor kérlek, lájkold a baloldali gombbal!
 
Néhány természetes bőrápoló olajat, ide készítettem Neked - talán találsz a kedvedre valót  ↓   csak dobd a kosárba!  
Tartalomhoz tartozó címkék: Blog bőrápolás
blog comments powered by Disqus