Elsőre talán furcsának tűnhet az az elképzelés, hogy az életmódnak, életvitelnek köze lenne a bőrápoláshoz, arcápoláshoz, a hidratáló krém használatához vagy bármilyen más hasonló, az arcbőrünket érintő változáshoz.
Pedig, ahogyan a szemünk, úgy a bőrünk is a lelkünk tükre, amiben egyben megmutatkozik a testi, fizikai állapotunk is.
Érdemes tehát fokozott figyelmet fordítani az életmódunkra, hiszen ez nemcsak az általános fizikai állapotunkra, hanem a bőrünk állapotára is nagyban kihathat.
Lássuk tehát, hogyan segíthetsz az életmódváltással a bőröd szépségének és egészségének megóvásában!
1. Egyél egészséges ételeket!
Talán az egyik leginkább központi kérdése az életmódváltásnak a táplálkozás, illetve a helyes táplálkozási szokások beiktatása az életünkbe.
Már egyre többen tudják, hogy mennyire fontos az, hogy naponta többször is fogyasszunk elegendő zöldséget és gyümölcsöt, lehetőleg bio változatban, nyersen vagy kíméletesen párolva.
Ezen felül pedig mindenki a saját életkora, neme, fizikai aktivitása, személyisége, életvitele, környezeti jellemzői és egyéb tulajdonságai alapján maga döntheti el, hogy melyik táplálkozási forma, életmód vagy eszmerendszer követése válik be nála a leginkább.
Amennyiben vegán vagy, akkor jó hír számodra, hogy a MediNatural termékek nem tartalmaznak állati összetevőket és semmilyen állatkísérlet nem történik a kozmetikumok tesztelése során.
2. Hidratálj!
Bár már kicsit elcsépeltnek tűnhet ez a gondolat, a rohanó mindennapokban mégis kevés figyelmet fordítunk a megfelelő mennyiségű, tiszta, jó minőségű ivóvíz vagy gyógytea fogyasztására.
Őszintén: te mennyit ittál ma?
Testtömegünknek, aktivitásunknak megfelelően akár több liter tiszta vízre is szükségünk lehet, különösen akkor, ha fogyni szeretnénk, száraz a bőrünk, illetve ha a lakosság körében egyre gyakoribb inzulinrezisztenciával vagy más anyagcsere-zavarral küszködünk.
A hidratálás pedig nemcsak belülről, hanem kívülről is történhet, amikor a bőrödet hidratálod egy kiváló minőségű hidratáló krém segítségével.
A MediNatural-nál jelenleg is számos hidratáló arckrém közül választhatsz az életkorodnak, bőrtípusodnak megfelelően. Akár a pattanásokkal küszködsz, akár ránctalanításra vágysz, akár a száraz és érzékeny bőr okoz számodra kellemetlenségeket, biztosan megtalálod nálunk a megfelelő hidratáló krémet.
Kedvenceink:
• a Peptides ránctalanító krémpakolás narancsvirág peptidekkel,
• a Peptides szemráncgél narancsvirág peptidekkel,
• a Hyaluron 3 + Ceramid hidratáló arckrém,
• a Niacinamidos hidratáló arckrém,
• a Bio Damaszkuszi Rózsa Anti-aging hidratáló arcpermet,
• a PHA hámlasztó gyümölcsenzimmel,
• az Anti-aging Aktív C-vitamin szérum,
• a C-vitaminos hidratáló arckrém,
• illetve az Anti-aging Retinol szérum.
3. Mozogj!
Szintén közismert tény a testmozgás fontossága.
Tudományos eredmények is bizonyították, hogy a megfelelő mennyiségű, jó minőségű, lehetőség szerint hozzáértő edzők által vezetett sporttevékenység számos áldásos hatással bír mind a fizikai, mind a lelki egészségre.
Az általános egészségi állapot javításának köszönhetően pedig a bőrkép is előnyére változhat.
Nemcsak az általános fizikai egészségednek tesz jót tehát a mozgás az anyagcsere élénkítésével, a méregtelenítéssel, az általános közérzet javításával, hanem a keringés előre mozdításának köszönhetően tisztíthatja és élénkítheti az arcbőrt is.
Megfelelő higiéniával tovább fokozhatod a mozgás áldásos hatását bőrödön.
A szabad levegőn kiszáradt bőrödet pedig ne felejtsd el feltölteni és hidratálni, akár a már korábban is említett fantasztikus hidratáló krémek segítségével, amelyek közül némelyik akár a ránctalanítással is megbirkózhat!
Ideális esetben a rendszeres testedzés pedig fogyáshoz, alakformáláshoz is vezethet, ami tovább javíthatja az önbizalmat, ezen keresztül pedig a bőr állapotát is.
Nem véletlen a mondás: érezd jól magad a bőrödben! Ha jól vagy testileg és lelkileg, az a bőrödön is látszani fog!
Válts tehát te is életmódot és élj egészségesen, a bőröd érdekében is!
A fizikai változás mellett pedig szerezz minél több önbizalmat, keress lelki társakat és kerüld a negatív embereket, hiszen a lelki egészség problémái is nagyban kiütközhetnek a bőrhibákon keresztül!
