Ahogy a szőrzetre, így a hajra is több feladat ellátása hárul: fényvédelem, hő- és nedvesség szabályozás, de kommunikációs eszközként is funkcionál. A haj árulkodik egészségi állapotunkról, hiszen szervezetünk belső problémái a hajas fejbőrön és bőrünkön mutatkozik leghamarabb.
A tünetek lehetnek: töredezettség, elvékonyodás, kezelhetetlenség, fénytelenség, kóros hajhullás (napi 100 szálnál több), túl lassú hajnövekedés, korpa, zsírosodás, viszketegség, hajszál szerkezetének megváltozása, kellemetlen haj- és fejbőr szag, korai őszülés, foltban őszülés, hajszínváltozás, foltos kopaszodás, homlokból induló kétoldali kopaszodás, fejbőr fokozott izzadása.
Most nézzük meg, hogy milyen tényezők járulhatnak hozzá a hajhulláshoz és ezekre mi a megoldás?
1. Tápanyaghiány
Megoldás: természetes, szerves formában, táplálkozással (zöldségek, gyümölcsök, csírák, teljes gabonák, olajos magvak, zöldfűszerek) és organikus kiegészítőkkel bevitt tápanyagok: vas, magnézium, báta-karotin, E-vitamin, omega 3 zsírsav, szilícium-dioxid (kovaföld), B12. Ezeket érdemes felváltva, változatosan fogyasztani!
2. Egészségtelen, egyoldalú, kapkodó táplálkozás
Megoldás: kevés (maximum az összes tápanyag 15%-a) állati eredetű táplálék. Cukros ételek, finomított, félkész- és gyorsételek, adalékanyagok kiiktatása. Glutén tartalmú gabona időleges elhagyása, vagy csökkentése (búza, tönköly, árpa, rozs), nyugodt körülmények biztosítása étkezés közben, naponta kb. ugyanazokban az időpontokban kell táplálkozni, minden falat alapos rágása.
3. Nagyarányú fehérje hiány
Megoldás: ellenőrzött (lehetőleg bio) minőségű hús-és tejtermék, teljes értékű gabona, hüvelyes, olajos mag, gomba, virágpor, alga, növényi fehérjeporok fogyasztása.
4. Drasztikus diéta, esetleg anorexia miatt kialakuló vészes tápanyag hiány
Megoldás: diéták helyett szemlélet- és életmódváltás, egészséges étkezés bevezetése, szélsőséges táplálkozási szokások elkerülése (akár szakember segítségével).
5. Túl sok méreganyag, nehézfémek, kémiai vegyszerek felhalmozódása
Megoldás: évente – kétévente ésszerű, jól megtervezett tisztítókúra, öko háztartási mosó- és tisztítószerek használata a mérgező vegyszerek helyett természetes kozmetikumok- és hajápoló szerek, vegyi hajfestékek helyett természetes hajfestékek. Mindig ellenőrizd le samponod összetételét, hiszen a káros vegyületek is okozhatnak hajhullást (SLS: Sodium Lauerth/Lauryl Sulphate). Amalgám tömések cseréje után fontos a nehézfém kivezetés (Huminsavas készítmény, Spirulina és Chlorella alga, Koriander csepp, magnézium, La pacho tea)
6. Emésztési- és bélproblémák, melyek miatt a tápanyagok nem szívódnak fel megfelelően
Megoldás: az egészséges táplálkozáson túl szükség van szimbiotikus készítményekre (pre- és probiotikumok), amelyek helyreállítják a bélflórát, és béltisztító rostokra (útifűmaghéj, zöldségek, gyümölcsök, teljes gabonák)
7. Pajzsmirigy betegségei, mellékvese hormontermelésének zavara, egyéb hormonális rendellenességek
Megoldás: fogamzásgátló szedésének abbahagyása, hormonrendszer harmonizálása gyógynövényekkel, káros műanyagok kerülése (3, 6, 7 jelölésű), átgondolt gyógyszerszedés (időnként szükség lehet rá, de csak nagyon indokolt esetben!), AVIVA torna
8. Gyulladásos betegségek, gócok a szervezetben
(Góc: A szervezetbe bekerülő baktériumokat, vírusokat, gombákat (mikróbák) az immunrendszer a vérkeringés útján a „helyszínre” küldött fehérvérsejtekkel, fehérjékkel pusztítja el. Amennyiben ez a folyamat sikertelen marad, gyulladt tokocskák alakulnak ki, amelyekből időszakonként kórokozók és az azok által termelt ún. toxikus anyagok áramlanak ki a vérkeringés útján más szervekbe.) Megoldás: Góc felkutatása és megszüntetése (ezek helye általában: fog, arcüreg, mandula, felső légutak, vese, epehólyag, petefészek, prosztata, vastagbél, bőr, ízületek)
9. Lelki terhek: kezeletlen stressz, aggodalom, szorongás, túlzott figyelem az anyagi dolgok felé, súlyos érzelmi megrázkódtatás, kimerültség, félelem, harag, depresszió, önbecsülés hiánya
Megoldás: stressz kezelő technikák elsajátítása, harmonikus testmozgások (pl.: jóga, tajcsi, csikung), örömet okozó/alkotó tevékenység végzése, másoknak való segítségnyújtás, zene, tánc, kirándulás
10. Vese terheltsége
Megoldás: vese meridián akupresszurás kezelése, reflexzónák masszírozása, alvás, pihenés, gyógynövények belső (tea, tinktúra) és külső (aromafürdő) használata
11. Keringési zavarok
Megoldás: belsőleges keringésfokozás, naponta egyszer álljunk fejen, hetente járjunk el szaunázni, rendszeresen mozogjunk friss levegőn, pár csepp rozmaring illóolajat (100%-os terápiás minőségű) cseppentve a samponhoz fokozhatjuk a hajhagymák jó vérellátását, rendszeresen masszírozzuk a fejbőrt, elegendő folyadék fogyasztása, sót mértékkel fogyasszunk és csak jó minőségűt
12. Candida gomba túlszaporodás
Megoldás: candida-kúra ajánlott, amelynek a lényege, hogy a táplálkozásból kivonjuk a cukrot, finomított szénhidrátokat, magas cukortartalmú gyümölcsöket
13. Elégtelen folyadékfogyasztás
Megoldás: testsúlytól, évszaktól, külső hőmérséklettől, veseműködéstől függően bevitt elegendő folyadék
14. Gyógyszerek mellékhatásai
– beleértve az antibiotikumokat, szteroidokat, fogamzásgátlókat Megoldás: a gyógyszer típusától függően bélflóra telepítés, méregtelenítés, hormonrendszer helyreállítása
15. Elektroszmog
Megoldás: legalább éjszakára, vagy ha nem használjuk az elektromos berendezéseket, kapcsoljuk le a hálózatról
Egyéb tippek hajhullás ellen:
• Olajos pakolás: keverj össze hat-hat csepp levendula-, kakukkfű-, rozmaring- és cédrusolajat, valamint nyolc csepp argán olajat vagy makadámdió olajat.
A keveréket egyenletesen vidd fel a hajtőre, majd finoman masszírozd a fejbőrt, hagyd rajta 10-15 percig, majd moss hajat
Teafaolaj samponnal. Hetente-kéthetente egyszer használd a pakolást.
• Kerüld a tartós kontyot, szoros copfot, tartós hajhosszabbítást.
Amennyiben a fenti tanácsok ellenére sem javulnak a problémáid és továbbra is fennmarad a hajhullás, mindenképpen fordulj szakemberhez, orvoshoz!
