AROMATERÁPIA| Masszázs

 

AROMATERÁPIA


ILLÓOLAJ | MASSZÁZS

masszazs


Igen kellemese gyógymód a masszázs, ami természetes módszerével képes arra, hogy betegségeket megelőzzön vagy akár meggyógyítson.


Energiával telünk meg, hiszen a jó masszázs fokozza az anyagcserét, frissíti a bőrt, a vérkeringést, az izmokat, nyugtatólag hat az idegrendszerünkre.

A masszázs önmagában is eredményes terápiás módszer a növényekből kivont illóolajokkal, az aromaterápiával kiegészítve a masszázskezelés jóval hatékonyabb. Az alkalmazott aromamasszázs képes visszaadni, megteremteni az egyensúlyt test és a lélek között.

illoolaj

 

Az illóolajos masszázs előnyös hatással van a vérkeringésre, vérellátásra, az emésztésre, a nyirokrendszer működésére, valamint a méreganyagok, salakanyagok eltávolítására.

Mindezzel jótékony hatást gyakorol az egész szervezetre.  

Az illóolajok elsősorban a bőrbe, a bőr mélyebb rétegeibe és az érpályába eljutva fejtik ki jótékony hatásukat, de az illóolaj illatanyagaiknak belégzése is fontos szerepet játszik a terápiában.


 


Az aromaterápiás masszázs általában lassú, gyengéd, masszázstechnikák alkalmazásával kezdődik elősegítve az olaj bőrbejutását. Az illóolajok segítik az izmok ellazulását, serkentik a nyirokrendszert, jó hatással van a keringésre, fokozzák a szervezet természetes méregtelenítését. A kezelés megfiatalítja, táplálja, tisztítja a bőrt.

 

  • AROMATERÁPIA | AROMA MASSZÁZS Add a Facebook-hoz


  •  

    Az illóolajok erősen koncentrált formában előállított olajok, melyek hígítás nélkül nem alkalmasak masszírozásra, erős reakciókat, allergiás tüneteket válthatnak ki, ezért mindig valamilyen bázis olajban elkeverve használjuk!

    Az aromaterápiás masszázs során alkalmazott illatos masszázsolajok készen kaphatók, de otthon is előállíthatóak. így saját ízlésünkre formálhatjuk, a masszázsolajunkat a nekünk megfelelő illóolajok hozzáadásával.

    Hígításra minden olyan jó minőségű, hidegen sajtolt növényi olaj alkalmas, melyek önmagukban is használhatóak, mint masszázsolajok. Olyan olajokat használjunk, amik már önmagukban is táplálják és nyugtatják a bőrt.

     

  • Az illóolajok képesek fölerősíteni az immunrendszert,
    így segítik az egészség megtartását, csökkenthető a stressz, fokozható a jó hangulat.


     

  •  

     

  • Aromaterápia |Masszázs - bázisolajok


  •  

    A mandulaolaj :

    nagyon bőrbarát masszázsolaj. Beszívódik a bőrbe, nem hagy rajta zsíros réteget, bőrtápláló. Babáknak is ideális, sokkal jobb, mint a szintetikus babaolajok. A mandulaolaj minden bőrtípusra jó, különösen alkalmas az ekcémás bőr kezelésére. Enyhíti a viszketést, a bőr ingerlékenységét és a gyulladásokat, ezenkívül megnyugtatja, puhábbá, simábbá teszi a bőr. Alkalmas száraz, érdes felületekre is, kiválóan vegyül illóolajokkal.

    Napraforgó olaj
     
    Napraforgó olaj könnyű, nem zsíros olaj, ami nem hagy a masszázs után zsíros bőr érzetet. A kivont napraforgómag, gazdag az alapvető linol zsírsavban, valamint palmitinsav és sztearinsavakban, amik az egészséges bőr összetevői.  Puhítja a bőrt, elősegíti a vérkeringést és a bőr regenerációját.
    Napraforgó olaj gyorsan avasodik, ezért kis mennyiségben vásároljuk és tároljuk egy sötét hűvös helyen. Növelhetjük eltarthatóságát egy vagy két kapszula tiszta E-vitamin olajjal.
    Az olajos magvakra allergiások inkább óvakodjanak tőle.

     

    Olívaolaj:

    Évszázadok óta használják a bőr kényeztetésére. Mivel összetétele nagyon hasonlít a bőr saját lipidjeinek összetételére, könnyen és maradéktalanul felszívódik a bőrbe. Sokféle vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, melyek antioxidánsként az aktív szabad gyököket megkötik, és a szövetekre káros hatásukat kivédik. Az olívaolaj az ekcémás, gyulladt bőrt megnyugtatja, az extra száraz bőrt pedig hatékonyan táplálja.

     

    Sárgabarackmag olaj

    Gazdag A -, E-vitaminban, amelyeknek következtében hosszabb eltarthatósági idő jellemzi, mint a többi olajt.  Gyorsan felszívódik a bőrbe, így ez nem hagy zsíros érzést a masszázs utána. Ez a tulajdonság teszi ezt az olajt aromaterápiás masszázsolajjá. A sárgabarackmag olaj gyors idegnyugtató, segíti a vérkeringést, javítja a látást és a szem vérellátását.
    Sárgabarackmag olaj is jó alternatíva édes mandulaolajra allergiások számára.

      

    Jojobaolaj:

    Nagyon jól felszívódása miatt kedvenc aromaterápiás olaj.
    Jojoba általában nem irritálja a bőrt. A jojoba masszázsolaját csodaszerként tartják a száraz bőr táplálásánál és puhításánál. Kitűnő bőrtápláló tulajdonságai miatt érdemes szaunázás, fürdőzés és napozás után is használni.   
    Jó kontaktust teremt az érintkező bőrfelületek között. Nem avasodik. Magas az E-vitamin és zsírsavtartalma. A bőr nedvességtartalmát megfelelő szinten tartja, kitűnő bőrpuhító, selymessé teszi a bőrt anélkül, hogy olajos érzést keltene.
    Csökkenti a bőr faggyútermelését. Gyorsan felszívódik, és értékes tápanyagokat, természetes E vitamint tartalmaz, ami antioxidáns hatású. Viasztartalmánál fogva erősen tapad a bőrhöz. Következésképpen hosszú ideig tudja biztosítani a bőr síkosítását, ezért ideális masszázsolaj.

     

     A mogyoróolaj:

    remekül kenhető, és mindenféle bőrtípust táplál. Erősíti és feszesebbé teszi a bőrt, segít fenntartani jó állapotát, valamint a rugalmasságát. A hajszálereket is erősíti. Elősegíti a sejtregenerálódást. A mogyoró 60%-ban tartalmaz zsíros olajat, 18%-ban fehérjét, valamint sok enzimet és nyomelemet (főként mangánt és ként). Nagyon magas az E-vitamin-tartalma is.

     A búzacsíra-olaj:

    A búza csírájából kinyert és finomított, kellemes illatú, bőrápoló és bőrtápláló hatású zsíros olaj főként száraz, érett bőr ápolására ajánlott. Rendszeres használatátóla bőr puha, bársonyos lesz. Magas E-vitamin-tartalma miatt diétaolajnak tekintik. Az E-vitamin javítja a véráramlást, a szervek, izmok, szövetek anyagcseréjét, nagyobb teljesítőképességet és vitalitást kölcsönöz, féken tartja az idő előtti öregedési folyamatokat is.

     

     


  • Aromaterápia | Masszázsolaj receptek



  • Az aromaterápiás masszázs olajok előállításakor 20-50 ml növényi olajhoz 10-20 cseppet (erősebb illatú olajoknál 3-4 csepp is elegendő) keverünk az illóolajokból, alaposan összerázzuk, majd 1-2 hétig állni hagyjuk, hogy az illatanyagok jól összeérjenek. Az így elkészített keveréket barna, vagy kék üvegben tároljuk, mely megvédi a napfény káros hatásaitól. A keverék csak a növényi olaj flakonján feltüntetett szavatossági idő lejártáig használható. A lejárt szavatosságú olaj kellemetlen szagot áraszt



    Izomgörcsoldó keverék

    2 csepp eukaliptuszolaj
    3 csepp rozmaringolaj
    2 csepp levendulaolaj
    25 ml bázisolaj 

     


    Feszültségcsökkentő keverék

    2 csepp geránium illóolaj
    3 csepp levendulaolaj
    25 ml bázisolaj

     


    Alvást elősegítő olaj:


    10 csepp római kamilla illóolaj
    10csepp levendula illóolaj
    25 ml növényi olaj

     


     Aromaterápiás masszázsolaj derékfájás enyhítésére:



    4 csepp eukaliptusz illóolaj
    4 csepp levendula illóolaj
    2 csepp citrom illóolaj
    25 ml növényi olaj.

     


     Nyugtató hatású masszázsolaj:



    2 csepp ilang- ilang illóolaj  
    2 csepp geránium illóolaj
    4 csepp narancs illóolaj
    20 ml növényi olaj.

     


    Aromaterápiás masszázsolaj a keringés javítására:



    6 csepp levendula illóolaj
    4 csepp rozmaring illóolaj
    20 ml növényi olaj.

     


    Fájdalomcsillapító masszázsolaj ízületekre:

    3 csepp Szibériai fenyő illóolaj
    3 csepp eukaliptusz illóolaj
    1 csepp római kamilla illóolaj
    20 ml növényi olaj.

     

     



     

  • Felhasznált irodalom :
  • Illóolajok | Stefania Del Principe, Luigi Mond
  • Az aromaterápia bibliája | Gill Farrer-Halls
  • Gyógyító illatok - Aromaterápia | Biegelbauer Pál
  • Gyógyitás illóolajokkal | Frank Zsófia - Kürti Gábor

 

 

 

 

 

Valid XHTML 1.0 Transitional



 

Hírlevél feliratkozás!

Hírlevelinkből elsőként értesülhetsz akcióinkról, újdonságok megjelenéséről.

 

Vezetéknév:
Keresztnév:
E-mail:


 

FIGYELMEZTETÉS !
A felsorolt ismertetők, leírások tájékoztató jellegűek.

A javallatokra vonatkozóan alkalmazása
kizárólag a régóta fennálló használaton alapul.
Tudományos kutatással alátámasztva - nem rendelkezik.

Olvasásakor mindig tartsa szem előtt, hogy ezek nem helyettesíthetik
a szakszerű orvosi ellátást!
Kizárólag informális célokat szolgál, és nem tekinthető
hivatalos egészségügyi tanácsadásnak vagy ajánlásnak.
Egészségügyi döntései meghozatala előtt
a honlap használatán túl kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!